Schon nach den ersten Tagen gibt es interessante Eindrücke zur YuKoN Methode von Jörg Weisners Buch Erfolgreiche Gewohnheiten zu lesen. Es macht wirklich Spaß zu sehen welche Erfahrungen und Ergebnisse unsere Tester schon in dieser kurzen Zeit gemacht haben. Was ich so fürs erste schon mal rauslesen konnte ist, dass die YuKoN Methode gut zu funktionieren scheint. Ich habe hier einige Berichte zusammengetragen und würde mich freuen wenn auch unter den Testpersonen ein bischen Dialog untereinander entstehen könnte. Vielleicht gibt der erste Teil der nachfolgenden Ergebnisse ja einen Anstoß dazu :-)
Alexander Greisle berichtet über seine neu gewonnen “Trinkgewohnheiten” Frank Hamm kämpft gegen seine Heißhungerattacken und Frank Hunck stellt seine Schlafgewohnheiten um. Barbara war schon erfolgreich im Kampf gegen Fett und Nutella. Heide Liebmann verzeichnet eine erfolgreiche 21 Tage Challenge. Jan Theoffel berichtet von der ersten Halbzeit und wie er es geschafft hat sein EMail Postfach besser in den Griff zu bekommen. Früh aufstehen trainiert sich Christian Rohweder in den ersten 7 Tagen schon erfolgreich an. Michael organisiert seinen Schreibtisch und baut schlechte Gewohnheiten ab. Ivan Blatter hat sogar eine spezielle Testersite http://blatternetyukon.tumblr.com/ eingerichtet von der aus er täglich berichtet. Sobald ich dazu komme geht es dann weiter mit dem zweiten Teil und somit mit weiteren erfolgreichen Gewohnheiten.
Ja, meine Heißhungerattacken habe ich inzwischen im Griff – hoffe ich jedenfalls :-)
Das morgendliche Aufziehen eines weiteren Elements und das anschließende Anziehen des Armbands macht richtig Spaß; an diesen Erfolg konnte ich mich bisher erfolgreich gewöhnen :-)
Dadurch, dass meine Frau (ohne Armband) mitmacht, bekomme ich am Morgen auch noch meinen Yoghurt serviert, super Sache :-)
Eine Gewohnheit gelingt mir momentan leider nicht: Regelmäßig darüber bloggen :-( aber noch habe ich dafür noch keine Elementrallye angefangen :-)
Sind das übrigens zu viele Smileys oder ist das noch okay :-)
Frank, das mit dem Bloggen merke ich bei mir auch. Am Anfang war ich noch fleissig dabei, aber es ist immer so ein Aufwand :-(
Dann sah ich bei Ivan Blattner die Idee mit tumblr.com – dies Blog (http://fhu-yukon.tumblr.com/) kann ich einfachst per eMail “befüllen”, d.h., ich kann mit dem Handy Berichte schreiben.
Ich hab mir jedoch vorgenommen, wenigstens in zweiwöchigem Abstand einen Blogartikel auf meinem Stammblog zu verfassen.
Jürgen, der Link zu meiner Website ist zu ungenau – der Inhalt von Seite 2 wechselt ja ständig. Nimm lieber die Anzeige nach Kategorie – “http://frankhunck.de/weblog/index.php/a/category/privates/yukon-methode/”.
LG, Frank
@Frank: habe den link geändert Danke für die Info…
[...] gar nicht werden. Ich bin wieder aus Berlin zurück und starte wie angekündigt mit meiner ersten Challenge. Etwas früher aufzustehen würde ich mir gerne wieder angewöhnen, letztendlich ist [...]
YukoN Challenge 2.Woche
in der ersten Woche hat das wohl nicht geklappt mit den Trackbacks
ich berichte in der 2. Woche von hier
http://apfel.designblog.de/thema/thema-2….2/
Tja, über die Hälfte der ersten Challenge ist um (http://erfolgreiche-gewohnheiten.ning.com/profiles/blogs/die-zeit-rennt-positiv) – und ich zweifele nicht mehr daran, daß ich diese Challenge auch Dank des YuKoN-Armbandes erfolgreich meistern werde.
(Und mit dem Verschluß des Armbandes komme ich jetzt auch gut klar :-)
Gruß vom
Hein
Schon heftig, was so ein Armband in Kombination mit einem Buch bewirken kann.
Mein gesetztes Ziel, Morgens wieder regelmäßig aufzustehen ist ja nicht sonderlich spektakulär – viel interessanter ist die Tatache, dass ich innerhalb der ersten drei Tage vom “nie Schmuckträger” zum “fieberhaften Erwarter des nächsten Elementes” geworden bin :)
Gerhard
[...] das anstelle von sieben Tageselementen aufgezogen wird. Ansonsten hätte man am Ende der Challenge 21 Einzelelemente am Arm, etwas zu viel für meinen [...]
Ich besitze das Band seit letzter Woche und haber erst diese Woche mit der Methode begonnen. Ich weiß nicht wie es anderen Leuten ergeht, aber ich habe Schwierigkeiten mit dem Verschluss. Ich brauche immer Minuten! bis ich die 2 Enden wieder verbunden habe. Womöglich ist das Band etwas zu eng?
@Slopjong: Also wenn Du das Band auf Deinem Arm zu sehr zusammendrücken und dazu noch schieben musst ist es bestimmt zu eng. Normalerweise sollte es nach ein paar mal anlegen kein großes Problem sein das “Männchen” in das Weibchen” zu bugsieren :-) Wenn Du das Gefühl hast Du brauchst einen cm länger gib Anita Bescheid.
Ich habe jetzt 4 Elemente reingemacht, um zu schauen, wie eng das Band dann wird und ich muss sagen, dass da kaum Spielraum ist. Vielleicht mag mir einer Fotos zeigen, wie das Band so an seinem Arm aussieht mit ein paar Elementen :-)
@Romain: ich wundere mich wirklich sehr über diese Frage gebe Dir aber einen Tipp:
In der Testsendung lag ein Buch dabei mit dem Titel Erfolgreiche Gewohnheiten – die dort abgebildeten Beispiele sollten genügen um herauszubekommen wie ein getragenes YuKoN Armband aussieht. Also bitte lesen :-)
mich würde aber einfach mal interessieren, ob das, was ich aus meinem Blog http://www.herbstfrau.twoday.net
auch noch in das Blog “Erfolgreiche Gewohnheiten” regelmäßig rüberkopiere, auch hier gelesen wird. Ich habe immer das Gefühl, ich schreibe nur für mich. Naja, ist ja auch ganz schön, aber wohl nicht Sinn der Sache? Würde mich über eine Antwort freuen.
Herbstfrau
@Herbstfrau:
Keine Angst alle Testberichte werden gelesen aber leider schaffen wir es nicht zu jedem Bericht eine Antwort zu kommunizieren.
Und wir freuen uns über die überwiegend positiven Ergebnisse. Es ist doch klasse wie Du eine Challenge nach der anderen erfolgreich abschliesst und sogar den Freitag den 13. gut überstanden hast.
Es bleibt uns auch nicht verborgen – und darüber freuen wir uns natürlich auch sehr – dass sich bereits einige Tester mit weiteren Elementen selbst belohnt haben :-)
[...] Wochenelement aufgezogen, das nächste wichtige Element ist in einer Woche das der bestandenen Challenge – sofern ich [...]
[...] bin wieder dabei - bei den erfolgreichen Gewohnheiten. Ich habe sogar heute mein erstes Wochenelement aufgezogen. Ich habe aber auch die Spielregeln für [...]
Bisher habe ich ständig gezögert, einen Bericht zu schreiben, da ich bisher keinen Erfolg erzielt habe. Zu Beginn war die Freude sehr groß, vor allem wurde ich vom Niemalsschmuckträger zum Schmuckträger. Dann konnte ich mich nicht entscheiden, welchen Vorsatz ich umsetzen wollte. Einen gefunden, habe ich mich ans Werk gemacht. Aber der Spaß wurde wegen zu kurzem Armband gedämpft, was aber nicht an der Methode selbst liegt. Da wende ich mich am besten an Anita.
Dennoch habe ich das Gefühl, dass die Methode bei mir nicht wirklich funktioniert. Mache ich was falsch? Bin ich zu wenig abergläubig? Weitere Erfahrungen und Eindrücke werde ich demnächst bloggen.
@Slopjong: nur zu mit Deinem Bericht – wir verkraften bei all den positiven Feedbacks zwischendurch auch mal ein negatives Testergebniss :-)
weiter geht’s mit meinen Up and Downs hier: http://www.contentundco.de/stuff/ (die Pings funktionieren bei mir anscheinend zur Zeit nicht). Fazit heute: Ich bin wieder bei Null. *schnüff* aber ich gebe nicht auf! Ich will meine Challenge schaffen – und mir dann ein besonders schönes Challenge-Element schenken.
Nochmal ein Versuch zu posten: Gibt’s eigentlich eine Obergrenze an gescheiterten Challenges? *seufz* So viele schöne Elemente – und alle wieder im kleinen Plastikkästchen zurück. Einen Versuch gebe ich mir noch. Ich will doch schließlich ein besonders schönes Challenge-Element dauerhaft tragen dürfen:-).
[...] Tage hat sie jetzt gedauert, die Challenge um mir das frühe Aufstehen wieder anzugewöhnen. Zugegeben, die Aufgabe war nicht all zu [...]